8/23

昼過ぎにベッドから出て遅めの昼食づくり。しばらくテレビを見てゆっくりしていると恋人は自宅に帰っていった。

たっぷり時間をかけて湯船に浸かり汗をかく。夕食は簡単にすませてドラマを見つつ寝る支度。グリシンを飲んで眠るとやはり睡眠の質が上がる気がする。