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たっぷり10時間は眠った。

洗濯や掃除機がけ、身支度をしてから自宅で仕事。昼食にはお粥を作った。

午後は休憩がてら筋肉トレーニング。気温が高いせいか、少し動いただけで汗をかいた。

仕事を終えると散歩にでた。天気がいい。近所をぐるりと回って、スーパーの一角にあるお花屋さんで芍薬の華を２本買った。丸くて薄ピンク色でとても可愛い。

湯船に３０分ほど浸かって汗を流し、お風呂上がりのスキンケアはネットフリックスを見ながら。夕食にはミネストローネを作った。ベーコンの代わりに、サラダビーンズを入れてみたらおいしい。梨泰院クラスを見ながら完食。

下半身のストレッチをしてベッドに入る。浅い眠りが続いて頭が重たかった。